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dkharu 님의 블로그
장까지 살아남는 유산균 고르는 법! 장용성 캡슐 진짜 효과 알려드립니다!
장까지 살아남는 유산균? 장용성 캡슐의 진짜 효과와 선택 기준 유산균을 먹고도 효과가 없다면, 장까지 제대로 도달하지 못했을 가능성이 높습니다. 왜 유산균은 ‘장까지’ 도달해야 할까? 우리가 유산균을 먹는 이유는 장내 환경을 개선하고 유익균 비율을 높여 장 건강, 면역력, 피부, 심지어 정신 건강까지 개선하기 위함입니다. 그러나 유산균은 위산과 담즙산에 매우 약한 생물입니다. 일반 유산균 제품의 90% 이상은 위장을 지나며 사멸하며, 장까지 살아 도달하는 수가 적다면 효과는 거의 없습니다. 실제 연구에서도 생존율이 높은 유산균을 섭취한 그룹에서만 유의미한 장내 유익균 증가가 확인됐습니다. 즉, 유산균의 효능은 '종류'..
건강
2025. 5. 19. 14:45