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dkharu 님의 블로그
유산균이 안 듣는 이유 신바이오틱스를 함께 먹어야 하는 이유
신바이오틱스란? 유산균과 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 이유신바이오틱스는 프로바이오틱스(유산균)와 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 개념입니다. 이 둘은 장내 환경을 개선하는데 서로 시너지 효과를 내며, 소화와 면역 기능 향상, 장 건강 유지에 탁월한 역할을 합니다.프로바이오틱스는 장내 유익균 자체를 뜻하며, 프리바이오틱스는 이 유익균의 먹이가 되어 성장을 돕는 성분입니다. 단독으로 복용할 수 있지만, 함께 복용할 때 장내 생태계를 더 건강하게 조성할 수 있습니다. 왜 함께 섭취해야 할까?프리바이오틱스가 풍부한 식이섬유, 이눌린, 갈락토올리고당 등이 프로바이오틱스가 장까지 살아 도달하여 작용하는 데 필요한 연료 역할을 하기 때문입니다. 유산균이 정착하고 활발하게 작용하려면 이러한 영양 공급이 필수입니다.신바..
건강
2025. 5. 16. 20:08